À PROPOS
du 21 au 23 MARS 2025
Retraite bien-etre
Se retrouver
Ce séjour bien-être vous invite au lâcher prise durant 3 jours, un moment en total déconnexion pour vous remettre à l'écoute de votre corps et de votre cœur. Nous vous proposons durant ce week-end bien-être un panel d'activités et d'ateliers pour vous détendre, vous reconnecter à votre voix intérieure et partir à la découverte de ce qui vous entoure.
Reconnexion à soi
- se retrouver-
Dates : du 21 au 23 mars 2025
Arrivée : à partir de 16h le vendredi
Départ : 17h30 le dimanche
Lieu : Le Secourieu (Cintegabelle 31)
Au programme
Vendredi 21 MARS : s'ouvrir
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à partir de 16h : Accueil des participants et attribution des chambres
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Cérémonie d’ouverture : présentation du séjour, des lieux et quelques surprises...
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Dîner "réconfort"
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Méditation "Je me retrouve"
SAMEDI 22 mars : se redécouvrir
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Atelier de sophrologie pour réveiller sa voix intérieure
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Petit déjeuner "buffet gourmand"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Approche de l’ayurvéda à travers l’automassage - réflexologie plantaire
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Déjeuner "équilibre des saveurs"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Sophro Dégustation de vin "Une autre manière de s'écouter" (alternative sans alcool possible)
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Dîner "Détox et savoureux"
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Méditation sonore "Au cœur de soi"
DIMANCHE 23 mars : se chérir
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Yoga : reconnexion corps
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Petit déjeuner "buffet frais et coloré"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Balade comté à la découverte du domaine
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Déjeuner "énergie et renouveau"
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Temps libre : soin individuel, bain nordique, lecture, repos, balade dans le domaine...
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Atelier d’écriture thérapeutique
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Cérémonie de clôture
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17h30 : Départ
INCLUS
DANS LA RETRAITE
- Un soin de réflexologie plantaire de 45min
- Tous les repas, boissons et encas
- Toutes les activités proposées dans le programme
- L'hébergement
- L'accès libre à tout le parc du domaine, aux équipements (bain nordique notamment) et à la maison
NON INCLUS DANS LA RETRAITE
- Le transport pour vous rendre au Secourieu
- Les massages proposés en supplément (réservables en amont ou sur place et dispensés par Nathalie @nathendouceheure masseuse bien-être)
- Les activités non mentionnées dans le programme
Où se déroule la retraite bien-être ?
LE SECOURIEU (Cintegabelle 31)
Le Secourieu, magnifique propriété située au cœur d'un jardin classé aux monuments historiques de part son unité paysagère mélangeant jardin à la française et anciens édifices, vous accueillera au sein de son grand gîte "La Maison des Champs" qui, comme son nom l'indique, est tournée vers les champs de la propriété. Cela en fait résolument un coin propice à l'évasion et à la connexion à la nature. Grâce à ses différents bassins, fontaine et point d'eau (le domaine est situé le long de l'ariège qui est accessible depuis le jardin !) le Secourieu devient synonyme d'apaisement.
Un lieu aussi reposant que riche d'histoires et de recoins insoupçonnés. Le lieu idéal pour un week-end de reconnexion à soi et à ce qui vous entoure.
Les chambre dotées de literie confortable vous permettrons de profiter pleinement du repos accordé durant le week-end. En chambre double, chaque participant aura son espace et de quoi ranger ses effets personnels. En chambre simple, intimité et cocon seront les maîtres mots. Chacune des chambres offre une jolie vue, que ce soit sur la cour intérieure du domaine ou sur la nature environnante.
Pourquoi participer au séjour bien-être "se retrouver"?
Vous êtes à la recherche de moments rien que pour vous, en quête d'équilibre, de soins et de guides pour développer une meilleure conscience de votre corps, vos émotions et votre esprit ?
Cette retraite a été créée spécifiquement pour les personnes souhaitant développer une connaissance plus fine des sensations et signaux que vous envoient votre corps. Comment prendre soin de cet allié et de cet outil merveilleux qui vous accompagne au quotidien ?
Des moments de lâcher prise, de rires, de partages, de communion... Si tel est votre souhait, vous êtes au bon endroit ! Libérez le stress du quotidien, invitez un instant vos peurs et vos appréhensions à rester sur le côté et réapprenez à écouter cette voix intérieure.
Les tarifs de la retraite bien-être
Chambre simple
450€ TTC
Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 45min de réflexologie plantaire.
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par virement bancaire (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)
- En 1 fois : soit 450€ lors de la réservation.
- En 2 fois : 225€ lors de la réservation et 225€ au moins 1 mois avant l'événement.
- En 3 fois : 150€ lors de la réservation, 150€ le mois suivant et 150€ au plus tard 1 mois avant l'événement.
Chambre double
400€ TTC
Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 45min de réflexologie plantaire.
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par virement bancaire (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)
- En 1 fois : soit 400€ lors de la réservation.
- En 2 fois : 200€ lors de la réservation et 200€ au moins 1 mois avant l'événement.
- En 3 fois : 134€ lors de la réservation, 133€ le mois suivant et 133€ au plus tard 1 mois avant l'événement.
Chambre quatuor
350€ TTC
Inclus tout le séjour, l'hébergement, l'accès libre au domaine et ses installations, les activités et un soin individuel de 45min de réflexologie plantaire.
Règlement en 1, 2 ou 3 fois par virement bancaire (me contacter pour utiliser un autre moyen de paiement)
- En 1 fois : soit 350€ lors de la réservation.
- En 2 fois : 175€ lors de la réservation et 175€ au moins 1 mois avant l'événement.
- En 3 fois : 117€ lors de la réservation, 117€ le mois suivant et 116€ au plus tard 1 mois avant l'événement.
Une équipe pleine de joie pour partager ce moment avec vous !
Coralie Dubesset
Sophrologue passionnée, elle sera votre guide durant les ateliers de groupe ! Cheminer et grandir avec légèreté et bonne humeur, telle est sa devise !
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Guénaelle Guivarch
@guenaelleguivarch_reflexologue
Reflexologue plantaire ayurvédique, Guénaelle est la parfaite guide pour libérer votre corps de ses maux et vous réaligner grâce à la magie de vos pieds !
Nathalie Gleizes
@nathendouceheure
Masseuse bien-être, elle vous proposera des massages corps en supplément tout au long de ce week-end. Vous trouverez forcement votre bonheur entre les mains de Nathalie.
Perrine DESMONS
@perrine.ds
Professeure de yoga, Perrine vous guidera lors d'une séance matinale ! Vous allez à coup sûr adorer son sourire et sa bonne humeur !